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Año nuevo, vida nueva. Eso decimos todos

Pero la verdad es que no

Cuando llegamos al final nos damos cuenta que no cumplimos ni la cuarta parte de nuestros propósitos de inicio de año. Analizamos nuestra vida, nos frustramos y hablamos con nuestro interior.

Solemos decir cosas como:

  • Este año entrante haré más ejercicio.
  • Comeré más ensalada y menos papas fritas.
  • Creceré profesionalmente.
  • Compraré esto o aquello.
  • Estudiaré aquél curso pendiente.
  • Bajaré de peso

Y la lista sigue…

No está mal hacernos este tipo de propósitos, sin embargo, existen dos problemas asociados con este tipo de afirmaciones:

La primera tiene que ver con su formulación, al escribirlas de una manera tan genérica obviamos aspectos importantes para poder cumplirlas.

La segunda es que la mayoría de veces no tenemos la destreza para ejecutarlas. Pues una cosa es decirlo y otra es hacerlo.

Yo mismo caigo en ese tipo de errores.

Ahora bien, deseo compartir lo que yo deseo aplicar en mi vida para no verme en apuros este fin de año.

El proceso consiste en definir mi vida en 4 frases y de cada una escribir pequeñas metas lo más específicas posibles, que sean alcanzables según nuestro estilo de vida y en la mayor posibilidad que sean también medibles.

Por ejemplo:

Un estilo de vida saludable

  • Bajar diez kilos en 90 días
  • Comer una vez por semana papas fritas
  • Hacer tres horas de ejercicio semanales
  • Tomar máximo 3 cervezas el fin de semana

Con este ejemplo, defines que vas a tener un estilo de vida saludable y te propones metas más pequeñas (exactas y medibles) para lograr ese gran objetivo del año.

Quizá hay momentos en que te las pasas por alto, no está mal faltar de vez en cuando al logro de estas pequeñas metas. Sin embargo, para evitar esto, anota tus objetivos y metas en tu agenda personal y ponla en un lugar visible. La rutina nos hace olvidar y la idea es leerlos de vez en cuando para no perder el norte.

Celebra tus logros

Soy de los que piensa que la celebración de los pequeños logros hará que vengan más cosas buenas en nuestra vida. Así que celebra los pequeños logros y trázate unos más grandes después de haberlos conseguido.

Por último, te deseo un feliz inicio de año y espero que todos tus sueños, metas y objetivos sean alcanzados para tu bienestar.

Un abrazo.

Año nuevo, vida nueva. Eso decimos todos
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